Meetrainen

Met meetrainen ga ik mee als trainingsbuddy en zal je tijdens het trainen verschillende tips en aanwijzingen geven die je in het vervolg later zelf kan blijven gebruiken. 

Ervaring

Naast de ervaring die ik in bijna 10 jaar zelf heb opgedaan tijdens het trainen in een sportschool heb ik ook verschillende clinics gevolgd waarbij je met wedstrijdatleten (bodybuilding) traint. Hierbij leer je onwijs veel, met name kleine aanpassingen die een oefening veel efficiënter maken. Deze ervaringen wil ik graag met jou delen!

Mijn trainingswijze

Er zijn vele manieren om te trainen en ze hebben allemaal hun voordelen. Ik ben echter van mening dat een correcte uitvoering met een lager gewicht de beste manier is om jou wat te leren. Daarnaast is deze manier ook veilig voor beginners omdat de kans op blessures aanzienlijk lager is maar toch je spieren goed blijft stimuleren.